Die große Abnehmlüge: Warum Sie trotz Diät nicht abnehmen

Es war an meinem 48. Geburtstag, als ich weinend vor dem Spiegel stand.

Wieder eine Diät gescheitert.

Wieder einmal ein Kleid gekauft, das ich zurückgeben musste.

Und das, obwohl ich seit Monaten nur 1.400 Kalorien pro Tag zu mir nahm.

„Mit mir stimmt etwas nicht“, dachte ich.

„Es kann doch nicht sein, dass ich die Einzige am Tisch bin, die auf alles verzichtet – und trotzdem nichts verliere!“

Heute, drei Monate später, habe ich 10 Kilo abgenommen.

Mein Energielevel ist so hoch wie seit Jahren nicht mehr.

Und zum ersten Mal seit langer Zeit fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper.

Wie ich das geschafft habe? Die Antwort wird dich überraschen.

Hallo, ich bin Barbara. Und ich weiß genau, wie du dich fühlst.

Nach meiner Schwangerschaft vor 10 Jahren kämpfte ich mit diesen hartnäckigen 20 Kilo, die einfach nicht verschwinden wollten.

Wenn du diesen Artikel liest, kennst du diesen Kampf wahrscheinlich nur allzu gut.

Das endlose Spirale von:

• Die neuste Trenddiät
• Der gefeierte Schlankheitsshake
• Das „revolutionäre“ Fitnessprogramm

Zuerst purzelten die Pfunde. Und dann? Stagnation. Und danach mehr Gewicht als zuvor.

Ich muss dir nicht sagen, wie sich das anfühlt. Diese Scham. Diese Verzweiflung. Dieses Gefühl des Versagens.

Aber hier kommt die Wahrheit:

Du hast nicht verfehlt.

Du bist nicht zu schwach.

Du bist hast nichts falsches getan.

Der Grund für Ihre Gewichtsproblem eliegt nicht an deinen Essgewohnheiten.

Stattdessen könnte es sich um eine stille Qual handeln, unter der Millionen Europäer leiden – oft ohne es zu wissen.

Ich weiß das, weil ich seit zwei Jahren zwanghaft Kalorien gezählt hatte.

1’400 am Tag, Proteinshakes, Salat, Hungern.

Die Waage hat sich keinen Zentimeter bewegt.

Heute weiß ich warum nichts funktioniert hat. Und noch besser: Ich kenne die Lösung.

In nur 12 Wochen habe ich:

• Dauerhaft 10 Kilo verloren
• meine Blutwerte verbesserten sich
• habe mehr Energie als mit 30

Und das Beste daran? Ich musste nicht hungern oder mein Leben auf den Kopf stellen.

Ich habe mich in den letzten Jahren mit ganzem Herzen mit diesem Thema beschäftigt und wie verrückt nach einer Lösung für mein Problem gesucht.

Ich möchte nun meine Erkenntnisse mit der Welt teilen. Denn ich bin sicher es wird auch dir helfen.

Wie bin ich zu dieser Entdeckung gekommen und was bedeutet sie?

Ich habe nicht nur jede erdenkliche Diät ausprobiert – ich habe sogar fünf Jahre lang vegan gelebt.

Aber wirklich jede einzelne Diät ist gescheitert.

Mit den besten Diäten habe ich in den ersten Wochen viel abgenommen, aber danach stagnierte das Gewicht – oder der berüchtigte Jo-Jo-Effekt setzte ein.

Du weißt wahrscheinlich, wie frustrierend das ist.

Es fühlt sich an, als ob irgendwo im Körper die Handbremse angezogen ist und man einfach nicht abnehmen kann.

Doch das war nicht alles: Ich fühlte mich zudem immer müder und schwächer.

Es war wirklich schwer, nicht in eine Abwärtsspirale zu rutschen.

Mit großer Mühe schleppte ich mich zweimal pro Woche ins Fitnessstudio.

Aber es wurde einfach nicht besser.

Ich hatte die Hoffnung längst aufgegeben und mich mit meinem Schicksal abgefunden.

Doch manchmal liegen die wichtigsten Antworten genau dort, wo man sie am wenigsten erwartet.

Bei mir war es ein Klassentreffen.

Das Klassentreffen, das mein Leben veränderte

Früher war ich im Volleyballteam, habe Tennis gespielt und an jeder Sportveranstaltung teilgenommen.

Und heute? 20 Kilo mehr auf den Rippen.

Allein der Gedanke an das bevorstehende Klassentreffen machte mich nervös.

Was würden meine ehemaligen Mitschüler von mir denken?

Die Barbara, die plötzlich 20 Kilo mehr auf den Hüften hat?

Aber manchmal sind es genau die Momente, vor denen wir uns am meisten fürchten, die unser Leben verändern.

Beim Klassentreffen saß ich neben meiner damaligen besten Freundin Sabine.

Nach dem Abitur hatte sie Medizin studiert und dabei ihren Mann Oliver kennengelernt – einen renommierten Ernährungsmediziner aus den USA, der inzwischen in Berlin praktizierte.

Als ich ihr von meinem Problem erzählte, dass ich trotz Kaloriendefizit seit Monaten kein Gewicht verlor, schrillten bei ihr sofort die Alarmglocken.

Das kam ihr bekannt vor.

Ihr Mann Oliver hatte mit genau solchen Fällen bereits viel Erfahrung. Für ihn war das alles andere als ungewöhnlich.

Sabine bot mir dann ganz herzlich an, in die Praxis ihres Mannes zu kommen.

Eine Woche später nahm ich das Angebot an.

Die überraschende Diagnose, die alles veränderte

Oliver empfing mich herzlich in seiner Praxis und kam dann direkt zur Sache.

Als ich ihm von meinen vielen gescheiterten Versuchen erzählte, Gewicht zu verlieren, äußerte er sofort seinen Verdacht.

Er erklärte mir, dass bei Patienten, die trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen und sich zudem häufig müde fühlen, in 9 von 10 Fällen der Stoffwechsel die Ursache ist.

Und ein Organ spielt dabei eine ganz besondere Rolle:

Die Leber.

Deshalb ließ Oliver zunächst ein umfangreiches Blutbild machen.

Zwei Wochen später war ich wieder bei ihm – diesmal in seiner Praxis in Berlin.

Diesen Moment werde ich nie vergessen.

Mit zitternden Händen hielt ich meine Blutwerte in der Hand.

Meine Leberwerte zeigten etwas, das ich nicht erwartet hatte:

• Gamma-GT: 49 U/l (deutlich erhöht)
• ALT und AST: An der Obergrenze
• Cholesterin und Triglyceride: Leicht erhöht

Die Diagnose: Eine Fettleber.

Ehrlich gesagt hatte ich keine Ahnung, was das bedeutete.

In meinen Augen war eine Fettleber etwas, dass nur Alkoholiker bekommen.

Wie falsch ich lag.

Oliver hat mich aufgeklärt: Fettleber ist die stille Epidemie unserer Zeit.

Jeder vierte Brite leidet darunter – die meisten von ihnen ohne es zu wissen.

Denn das klassische Symptom – eine Druckgefühl im rechten Oberbauch– tritt häufig nur bei fortgeschrittener Fettleber auf.

Viel häufiger sind Symptome wie gescheiterte Versuche zur Gewichtsabnahme trotz Kaloriendefizit, trockene und juckende Haut, übermäßiges Schwitzen und ständige Müdigkeit.

Die Fettleber wird in drei Stadien unterteilt:

1. Fettleber ohne Entzündung: Schmerzen treten dabei meist nicht auf, da die Leber über keine Schmerzrezeptoren verfügt.
2. Steatohepatitis oder Fettleberhepatitis: Eine Fettleber mit entzündlicher Reaktion. Druckgefühl im Oberbauch, Blähungen und häufiges Völlegefühl zählen zu den Symptomen dieses Stadiums.
3. Leberzirrhose: Ab hier ist die Krankheit nicht mehr umkehrbar!

Schätzungsweise wird bei fast der Hälfte aller Patienten im Stadium 1 das Stadium 2 erreicht.

Vor allem übergewichtige Menschen leiden häufig an einer Fettleber.

Und es ist das Geheimnis für Dickmacher Nummer 1.

Warum? Weil die Leber unser Stoffwechselzentrum ist.

Stell dir die Leber als eine riesige Recyclingfabrik vor.

Normalerweise sortiert es alles, was wir essen: Fette werden verbrannt, Giftstoffe werden ausgeschieden, Hormone reguliert.

Aber mit einer Fettleber funktioniert dieses Sortiersystem nicht mehr richtig.

Die „Arbeiter“ (unsere Leberzellen) sind völlig überlastet.

Was passiert dann:

• Fette werden nicht mehr richtig gebrannt
• Der Stoffwechsel verlangsamt sich
• Giftige Substanzen akkumulieren sich
• Der Körper speichert mehr Fett

Oft ist die Fettleber ein Ergebnis von ungesunder Ernährung oder Einnahme starker Medikamente zur Behandlung anderer Krankheiten.

In der medizinischen Fachsprache heißt es NAFL – nichtalkoholische Fettleber.

Zucker spielt ebenfalls eine große Rolle.

Oliver hat mir dazu folgende Studie gezeigt.

Diese Studie zeigte, dass hoher Konsum von Fruktose und Zucker dazu führen kann, dass Fettleber und sogar das Darmmikrobiom stören.

Das Problem dabei? Heutzutage ist es es ist fast unmöglich, Zucker und zuckerhaltige Substanzen zu vermeiden.

Der Lebensmittelindustrie „versteckt“ mittlerweile Zucker in den Zutatenbeschreibungen vieler Lebensmittel.

Dort findet man statt Zucker Wörter wie Maltose, Laktose oder Maissirup.

Selbst scheinbar gesunde Lebensmittel wie Müsliriegel oder verschiedene Light-Produkte fallen diesem zum Opfer.

Ja, sogar zu viel Obst oder Smoothies fördern eine Fettleber.

Denn der darin enthaltene Fruchtzucker wird in Zucker und später in Fett umgewandelt.

Was für eine Ironie: Menschen kaufen einen Light-Joghurt mit extra wenig Fett, um sich gesund zu ernähren, und fördern damit letztlich nur Fettlebererkrankung wegen des zugesetzten Zuckers!

Plötzlich ergab alles einen Sinn:

• Warum ich nicht abgenommen habe
• Die ständige Müdigkeit
• Das volles Gefühl nach dem Essen
• Der aufgeblähte Bauch

Mein Körper war wie ein Auto mit angezogener Handbremse.

Egal wie sehr ich das Gaspedal durchdrückte (weniger essen, mehr Sport treiben) – die Handbremse (Fettleber) verhinderte jeglichen Fortschritt.

Oliver erklärte mir auch, warum die vielen Diäten hatten die Situation noch schlimmer gemacht.

Radikale Diäten sind purer Stress für die Leber.

Und eine gestresste Leber speichert noch mehr Fett– ein Teufelskreis.

Das Frustrierende: Bei den normalen Blutuntersuchungen beim Hausarzt sind die wichtigsten Leberwerte oft gar nicht getestet.

Deshalb leben so viele Menschen mit einer fettigen Leber jahrelang, ohne es zu wissen.

Die gute Nachricht: Eine Fettleber ist heilbar.

Die Leber ist das einzige Organ in unserem Körper, das sich vollständig regenerieren kann.

Man muss ihm nur die richtige Werkzeuge geben, um dies zu tun.

Fettleber kann geheilt werden

Laut Oliver ist es eigentlich ganz einfach, eine Fettleber zu heilen. Einige seiner Patienten schaffen das sogar innerhalb weniger Wochen.

Allerdings sollte man sich nicht auf herkömmliche Behandlungsmethoden verlassen – denn diese verschlimmern das Problem oft nur.

Leberfasten: Klingt zunächst logisch – weniger essen, weniger Fett.

In der Realität ist das jedoch purer Stress für die Leber.

Während einer zweiwöchigen Fastenkur mit hauptsächlich Gemüse und Eiweißpulver wird die Leber zusätzlich belastet.

Das Ergebnis? Eine noch schlechtere Stoffwechselfunktion.

Radikaldiäten: Eine 800-Kalorien-Diät oder andere extreme Ernährungsformen versetzen den Körper in den Überlebensmodus.

Die Leber speichert dann noch mehr Fett als Notreserve – also genau das Gegenteil von dem, was wir erreichen wollen.

Statine (cholesterinsenkende Medikamente): Diese verschreibungspflichtigen Mittel manipulieren zwar die Cholesterinwerte, helfen aber nicht beim Abbau der Fettleber.

Schlimmer noch: Studien zeigen, dass sie wichtige Nährstoffe wie Coenzym Q10 im Körper reduzieren können.

Was stattdessen hilft:

Man sollte den Körper – und besonders die Leber – gezielt mit Nährstoffen versorgen, die bei der Entgiftung und Regeneration unterstützen.

Leider reicht eine gesunde Ernährung allein nicht aus, um eine Fettleber zu heilen.

Unsere Leber hat die erstaunliche Fähigkeit, sich selbst zu regenerieren –

aber ohne die richtigen Nährstoffe fehlen ihr die Bausteine dafür.

Deshalb scheitern so viele Menschen:

Sie glauben, dass eine Ernährungsumstellung allein genügt – und verstehen nicht, dass es gezielte Unterstützung braucht, um die Leber wirklich zu regenerieren.

Was unsere Leber wirklich braucht, ist eine Kombination aus drei Dingen:

• Spezielle Wirkstoffe, die die natürliche Entgiftung unterstützen
• Hochdosierte Nährstoffe, die die Regeneration der Leberzellen anregen
• Pflanzliche Wirkstoffe, die den Abbau gespeicherter Fette antreiben

Die gute Nachricht: All diese Wirkstoffe sind uns von der Natur bereits zur Verfügung gestellt.

Es kommt nur darauf an, sie in die richtige Kombination und Dosierung an.

Oliver verwendet eine eine speziell hierfür entwickelte Fettleberbehandlung.

Die Fettleber-Entgiftungsmethode

Die Fettleber-Detox-Methode wurde von Oliver speziell für Menschen entwickelt, die aufgrund ihrer Leber nicht mehr abnehmen können.

Dabei wird nicht nur die Fettleber abgebaut, sondern auch andere Organe gestärkt, die für eine effektive Gewichtsabnahme wichtig sind.

Dazu zählt zum Beispiel auch die oft unterschätzte Galle.

Das Besondere an dieser Methode:

Man muss sich nicht durch eine Diät quälen, und sie basiert zu 100 % auf natürlichen Inhaltsstoffen.

Im Mittelpunkt steht eine ganz normale, ausgewogene Ernährung.

Zusätzlich wird die Kraft der Natur genutzt, indem gezielt Mariendistel, Artischocke und Löwenzahnwurzel eingesetzt werden.

Diese natürlichen Pflanzenstoffe werden seit Jahrhunderten für die Lebergesundheit verwendet.

Was jetzt kommt, wird dich wahrscheinlich erstaunen:

Denn genau diese Pflanzen wurden bereits in wissenschaftlichen Studien im Zusammenhang mit Fettleber untersucht 

und die Ergebnisse sind absolut erstaunlich:

Und wie steht es mit der Ernährung?

Oliver riet mir, meinen Zuckerkonsum zu reduzieren.

Durch eine angepasste Ernährung mit weniger Zucker lässt sich verhindern, dass sich eine Fettleber weiter verschlimmert.

Du musst dabei nicht komplett auf Zucker und Kohlenhydrate verzichten.

Oliver empfiehlt jedoch, nicht mehr als 50 g Zucker pro Tag zu sich zu nehmen.

Wichtig:

Eine Leber-Detox-Kur sollte nicht als Diät verstanden werden.

Es geht nicht darum, sich zu quälen oder auszuhungern.

Stattdessen streben wir eine ausgewogene, normale Ernährung an.

Jetzt fragen Sie sich wahrscheinlich: „Wie viele Artischocken sollte ich pro Tag essen?“
Genau das ist mir auch durch den Kopf gegangen.
Ich kann Ihnen die Antwort geben: Sie müssten Dutzende von Artischocken essen, um genügend Wirkstoff zu bekommen.
Dasselbe gilt für Mariendistel und Löwenzahnwurzel.

Zum Glück hatte Oliver auch dafür eine super einfache Lösung.
Gemeinsam mit dem europäischen Familienunternehmen Greenleaf Blends entwickelte er das Produkt Liver Detox Blend, basierend auf den Studien.
Es vereint alle wichtigen Inhaltsstoffe für eine gesunde Leber – und das in der perfekten Dosierung.

Oliver erklärte mir auch, warum Liver Detox Blend so anders ist als alle anderen Präparate, die ich bisher ausprobiert hatte.
Es liegt an der außergewöhnlich hohen Konzentration der Wirkstoffe.
Während viele Produkte einfach Pflanzenpulver enthalten, verwendet Liver Detox Blend hochdosierte Extrakte.

Besonders der Mariendistelsamenextrakt hat es mir angetan.
Er ist im Verhältnis 25:1 vorhanden – das heißt, er ist 25-mal konzentrierter als die ursprüngliche Pflanze.
Er enthält außerdem 80 % des wichtigen Wirkstoffs Silymarin, also genau die Substanz, die in all diesen wissenschaftlichen Studien erstaunliche Ergebnisse gezeigt hat.

„Viele Leberpräparate auf dem Markt haben viel zu wenig Silymarin, kosten aber oft das Dreifache“, erklärte mir Oliver.
„Achten Sie immer auf die Konzentration des Extrakts – das macht den entscheidenden Unterschied.“

Auch die anderen Wirkstoffe sind hochkonzentriert:Der Artischockenblattextrakt ist im Verhältnis 5:1, der Löwenzahnwurzelextrakt im Verhältnis 4:1 enthalten.
Diese Konzentrationen sind notwendig, damit die Wirkstoffe ihr volles Potenzial entfalten.

Was mir auch ein Gefühl der Sicherheit gab: Liver Detox Blend wird regelmäßig von einem unabhängigen Labor getestet.
Gerade bei Leberpräparaten ist das ein ganz wichtiger Faktor.

Was mich jedoch am meisten überraschte, war der unschlagbare Preisvorteil für uns als Nutzer.
Wer kennt es nicht? Manche teure Leberkur kostet über 100 Euro – und man muss gleich mehrere Packungen bestellen.

Mit dem Produkt Liver Detox Blend ist es anders: Eine Dose enthält 60 Kapseln.
Sie nehmen zwei Kapseln pro Tag ein.
Eine Dose reicht für eine einmonatige Leberbehandlung!

Das entspricht nur 1,03 € pro Tag.
Ehrlich gesagt, ich hätte sogar mehr für meine Gesundheit übrig, solange ich die Fettlebererkrankung loswerde, dachte ich.

Es gab auch einen Rabatt auf die 3-Monats-Behandlung – von bis zu 69 €!
Das ergibt 0,76 € pro Tag.

Knapp 0,88 € täglich für die Chance, endlich mein Wunschgewicht zu erreichen und gleichzeitig meine Leber zu entgiften und zu reinigen?
Mit Zutaten, basierend auf wissenschaftlichen Studien?

Die Wahl fiel mir leicht:
Das ist mehr als einen Versuch wert.

Mein Experiment mit Liver Detox Blend beginnt

Als mein Paket mit Liver Detox ankam, war ich angenehm überrascht.
Anstelle der üblichen billigen Plastikgläser hielt ich eine hochwertige Flasche in meiner Hand.

Die Einnahme war denkbar einfach: zwei Kapseln täglich, das war alles.
Ich entschied mich sofort für das 3-Monats-Paket, denn Oliver hatte mir erklärt, dass die Leberregeneration Zeit braucht – es ist ein Marathon, kein Sprint.

Die ersten positiven Veränderungen traten bereits nach der ersten Woche auf: Das Nachmittagstief, das mich jahrelang geplagt hatte, war einfach verschwunden. Auch das ständige Völlegefühl nach dem Essen war wie weggeblasen.

Nach drei Wochen wurde es noch besser:
Als ich auf die Waage stieg, traute ich meinen Augen kaum –
2 Kilo weniger!

Der lästige Blähbauch, der mich so lange geplagt hatte, verschwand.
Sogar meine Haut sah frischer aus, was auch meinem Mann aufgefallen ist.

Aber um das „Experiment“ spannend zu machen, ließ ich nach vier Monaten erneut einen wichtigen Bluttest machen. Das Ergebnis war erstaunlich:

Mein Cholesterinwert war gesunken – auf 190 mg/dl.
Immer noch leicht erhöht, aber im Referenzbereich.

Das Überraschendste war jedoch der Gamma-GT-Wert,
der vor vier Monaten noch deutlich auf eine Fettleber hingewiesen hatte.
Er ist gesunken – von 49 U/l auf nur noch 22 U/l.
Bei Frauen sollte der Wert unter 40 U/l liegen – geschafft!

Auch AST und ALT hatten sich leicht verbessert.

Der größte Durchbruch kam jedoch nach dem zweiten Monat: Was anfangs wie eine Abwärtsspirale wirkte, wurde nun zu einer Aufwärtsspirale:

Gesunde Leber → mehr Energie → höherer Kalorienverbrauch → weniger Körperfett → weniger Fett auf der Leber

Nach drei Monaten hatte ich 10 kg abgenommen und ich konnte das Gewicht seitdem halten.

Endlich wurde die Handbremse gelöst.
Das Beste aber war: Zum ersten Mal seit Jahren hatte ich wieder das Gefühl,
Lust auf Bewegung zu haben.

Als ob mein Körper von innen heraus aktiv werden wollte.
Meine Leber fühlte sich besser an als je zuvor.

Wie Sie sehen:
Ich bin von der Liver Detox-Mischung vollkommen überzeugt.
Ich kann sie nur empfehlen, probieren Sie es einfach aus.

Sie haben nichts zu verlieren, aber Lebensqualität zu gewinnen – und das sogar mit Garantie.

Greenleaf Blends bietet eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie.

Deshalb füge ich hier einen Link zum Greenleaf Blends Webshop ein, wo Sie genau dasselbe Produkt bestellen können.